谨防吃出糖尿病

      中国内分泌学会主任罗敏教授指出，2型糖尿病往往是在不知不觉中吃出来的，那些堆积在人体腹部的脂肪与糖尿病有着极其密切的关系。工作压力大，饮食起居没有规律；一旦有空休息便呼呼大睡，不爱运动；随心所欲进食各类精致的加工食品……使得腹部脂肪越积越厚。长此以往，体内过剩的能量在转化为脂肪的同时也转化成甜蜜的素，使细胞受体这把锁“生锈”，从而导致血液中的糖不能进入细胞化生能量，于是2型糖尿病便靠近你了，侵犯你的心脏、肾脏、视网膜，甚至可能使你突然失明，也可能让你突然因心脑血管意外而死亡。
　　北京协和医院糖尿病专家王�教授指出，糖尿病患者仅仅注意控制空腹血糖是不够的，只有有效地控制好餐后血糖，才能真正减少“甜蜜素”对微血管、肾脏等的损害，也即医学上强调的控制糖尿病并发症。

空腹血糖什么时候查

     有的人一听说要查空腹血糖，第二天上午便不吃早饭去接受检查，也不管是8：00还是10：00。病人认为只要不吃早饭便是空腹。其实，不是这么回事。查空腹血糖很有讲究，时间应选择在头天进餐后8～1
0小时，最多12小时检查。时间长了，血糖就不准了。所以，如果头天晚上6：00吃的晚饭，最好在晚上10：00左右再吃一顿，第二天上午6：00～10：00抽血就可以了。

高血糖的标准

    血糖的正常范围是空腹在3.9~6.1 mmol/L之间，餐后2小时小于7.8mmol/L。人体在正常情况下可以调整其血糖水平，使其不超过上述范围。但在疾病情况下，血糖超出（高于或低于）正常范围，就会引起高血糖或低血糖