健康教育
初秋常见病预防
初秋常见病预防
初秋预防的主要疾病
1．感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注
意随天气变化及时增减衣服。
2．气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期，草枯叶落，空气中过敏物较多，故应避免与过敏因素接触，改善居室
环境，空气要流通新鲜，减少烟尘污染。
3．胃病复发：每到秋季，人体受到冷空气的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩。此外，秋季人们的食
欲比较旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。
4．关节炎：时初秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡，有关节炎症病史者，可选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。
5．秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、尿量等产生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪，精神因素对人体的免疫功能状态有着很重要的调节作用，乐观、愉快及自信对预防疾病和抗老化有促进作用。湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统及皮肤病的机会。一要加强人体锻炼，提高对环境的适应能力；二要根据天气采取适当的预防措施。
6．心血管疾病：秋天是心血管病的多发季节，因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，秋季心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。