健康教育
体育锻炼防治心脑血管病
体育锻炼防治心脑血管病
适当进行体育锻炼可预防心脑血管疾病的发生。心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
患者不宜晨练,因为睡眠时人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼神经兴奋性突六、定期做体检。尤其要注意血脂、血压、血糖、胆固醇、纤原、红细胞聚集等及心电图变化情况,若有问题,要在专业医师指导下或药疗,或食疗,进行调整。
体检是为了早发现、早预防、早治疗。