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影响健康的十大恶习

发布时间:2014-09-11浏览次数:2325作者:来源:南航校医院责编:供图:审核:

影响健康的十大恶习

影响健康的十大恶习
（1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。
              （2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。
              （3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。
              （4）过度运动或缺少运动。
              （5）不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。
              （6）任意中断治疗，这样会使疾病复发。
              （7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。
              （8）吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。
              （9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。
              （10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。
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